A PROPOS DU BODYCOMBAT
Voici le Body Combat expliqué par LESMILLS:
Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
Type de cours : Cours Collectif.
BÉNÉFICES DE CE COURS
- Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires.
- Tonifie et sculpte les principaux groupes musculaires.
- Brûle des calories pour amincir le corps.
- Augmente la coordination et l’agilité.
- Améliore la densité osseuse.
- Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité.
- Accroît la confiance en soi.
FAQ BODYCOMBAT
QUELLE DOIT ÊTRE VOTRE CONDITION PHYSIQUE ?
BODYCOMBAT™ convient à toutes les personnes ayant un niveau de condition physique modéré. De plus, les mouvements étant simples, vous n’avez pas besoin d’être particulièrement coordonné.
SELON QUELLE FRÉQUENCE DEVEZ-VOUS SUIVRE CE COURS ?
BODYCOMBAT™ crée l’addiction mais n’en faites pas trop. Pour obtenir les meilleurs résultats, essayez de vous mesurer à vous-même deux ou trois fois par semaine.
LE BODYCOMBAT™ VOUS AIDERA-T-IL À VOUS DÉFENDRE ?
Le BODYCOMBAT™ est un programme de fitness sans contact, pas un programme d’autodéfense. Mais une bonne condition physique est un atout dans n’importe quelle situation.