Pratiquer une activité sportive n’est pas uniquement synonyme de perdre du poids
La finalité de la pratique sportive dépend de vos objectifs. En effet cela va être différent selon si vous voulez gagner en masse musculaire ou plutôt courir un 10 km en moins de 40 minutes ? Tout le monde n’a pas les mêmes objectifs et ne s’entraîne pas uniquement dans le but de perdre du poids. Pour beaucoup de personne, perdre du poids est synonyme d’être en bonne santé mais le principal est de se sentir bien dans son corps, d’être actif et de pouvoir dépasser ses limites. Continuer la lecture de « Vous êtes vous fixé les bons objectifs ? »