Les courses à thèmes

La Color Run

La Color Run est une course à thème de 5 kilomètres. C’est la course la plus colorée du monde.

L’objectif n’est pas d’être le plus rapide et de franchir la ligne d’arrivée en premier.
Le but est de se vêtir de blanc au départ et de passer la ligne d’arrivée en étant multicolore.
Cette course est faite pour s’amuser à base de couleurs, de fun et de plaisir.

Le parcours est parsemée d’envoi de poudres de couleur 100% naturelle à chaque kilomètre dans une Color Zone.

Tout le monde peut y participer et cette course promet une journée inoubliable !

La Spartan Race

Continuer la lecture de « Les courses à thèmes »

Corde à sauter

Objet phare des cours de récréation, la corde à sauter fait désormais partie des plus grands programmes de remise en forme et de renforcement musculaire. On la retrouve par exemple dans le célèbre « TBC » ou « Top Body Challenge » dont je vous ai parlé il y a peu.

Avec une corde à sauter, une bonne paire de basket et une musique entrainante, seul ou à plusieurs, la séance s’annonce rythmée et physique.

En ce qui concerne le choix de votre corde à sauter, il dépendra de votre fréquence, de votre rythme, de ce que vous comptez en faire. Le mieux est de demander conseil dans un magasin. Mais quelques euros suffisent pour vous en procurer une.

Continuer la lecture de « Corde à sauter »