Ce sont les vacances ! Et en vacances on a souvent tendance à se relâcher, on mange mal et on échange le sport contre une séance de bronzage. Mais ce serait quand même dommage de perdre en seulement quelques semaines, les bénéfices des efforts (et pas des moindres) réalisés le reste de l’année.
Voici quelques conseils pour garder la forme et la motivation même en vacances ! Continuer la lecture de « Comment garder la forme en vacances ? »